Ich lade dich auf eine Reise in dein Inneres durch deinen Körper ein. Mit dieser Übung kannst du erfahren, wie du dich mit deinem Körper verbindest, um so immer mehr mit Hilfe deiner Aufmerksamkeit bei dir anzukommen.

Die Aufnahme sind in der Du-Form aufgenommen, da sie so leichter vom Unbewussten aufgenommen werden.

Body Scan mit Musik

DOWNLOAD

Body Scan ohne Musik

DOWNLOAD