Achtsamkeit

Der Mensch im Mittelpunkt

Spüren - Wahrnehmen - Handeln

Mit Achtsamkeit zur Selbstkompetenz

Achtsamkeit ist eine offene, wertfreie und annehmende Haltung dem Leben gegenüber. Dabei wird die Aufmerksamkeit immer wieder auf den gegenwärtigen Augenblick gerichtet und Gedanken, Gefühle und körperliche Empfindungen bewusst wahrgenommen.

Diese Haltung fördert die Selbstwahrnehmung und Selbststeuerung und kann durch Training kultiviert werden. Alte Handlungsautomatismen werden ersetzt durch bewusstes Handeln, das geprägt ist von Gelassenheit, Erfüllung und Zufriedenheit.

Unsere Angebote

Wachstum und Veränderung können auf verschiedenen Wegen erreicht werden. Auch wenn der Mensch und die Achtsamkeit im Mittelpunkt stehen, bedarf es der Berücksichtung individueller Bedürfnisse.

Neben Corporate Human Growth with Mindfulness (CHM) bieten wir auch Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) an. Kontaktieren Sie uns und wir stellen Ihnen - basierend auf Ihren Bedürfnissen - ein individuelles Angebot zusammen.

Um weitere Informationen zu beiden Programmen zu erhalten, klicken Sie auf einen der beiden unten stehenden Buttons.

Menschenzentriertes Unternehmenswachstum mit Achtsamkeit

Zielgruppen

  • Mitarbeiter
  • Führungskräfte
  • Teams

Lernziele

  • achtsame Unternehmenskultur
  • Achtsamkeit im Arbeitsalltag
  • Resilienz in Teams

Zielgruppen

  • Privatpersonen
  • Unternehmen
  • Organisationen

Lernziele

  • Gesundheitsprävention
  • Stressbewältigung
  • persönliches Wachstum