Spüren – Wahrnehmen – Handeln
Die Krisen der letzten Jahre haben unser Leben in dramatischer Weise verändert. Wir sehen uns noch nie dagewesenen Herausforderungen gegenübergestellt, die Auswirkungen nicht nur auf den Arbeitsalltag, sondern auch auf das Privatleben haben.
Unter solchen Bedingungen fühlen wir uns oft überfordert, die Gedanken kreisen ständig und wir entwickeln körperliche Symptome wie Verspannungen, Anfälligkeit für Infekte und haben Schwierigkeiten mit der Konzentration. Wir sind ständig gestresst und sehen uns an unsere Leistungsgrenzen gebracht.
Wäre es daher nicht wünschenswert, wenn wir die Fähigkeit hätten, in krisenhaften Situationen und Zeiten von Veränderung nicht wie ferngesteuert, automatisch zu reagieren, sondern gelassen, aus unserer Mitte heraus, neue Handlungsoption entwickeln könnten?
Ja! Die gute Nachricht ist, dass sich diese Fähigkeit entwickeln und trainieren lässt.
Um weitere Informationen zu unseren Angeboten zu erhalten, klicken Sie auf die Bilder.
Training: Mentale Stärke und Resilienz mit Achtsamkeit
Sich selbst stärken und über sich hinauswachsen
Online oder in Präsenz
Mögliche Formate – gerne auch online:
- Impuls-Workshops zur Gesunderhaltung der Mitarbeitenden
- Vertiefung z.B. mit einem 8-Wochen-Kurs je 2,5 Stunden mit insgesamt 20 Stunden
- Individuell abgestimmte Formate