Achtsamkeits-Übungsgruppe: Das Leben von oben sehen…

Mit Achtsamkeit sich selbst beobachten und wahrnehmen

Sie haben Achtsamkeit bereits in einem Kurs, bei einem Kur- oder Klinikaufenthalt kennengelernt und spüren, dass es Ihnen gut tut.

Stärken Sie Ihre Selbstwahrnehmung in einer festen Gruppe und erkennen Sie, welche Grenzen Sie in Zukunft setzen möchten.

Ich lade Sie ein, Ihre Ressourcen zu entdecken und Achtsamkeit zu einem verlässlichen Begleiter Ihres Handelns werden zu lassen.

Seminarinhalte

  • Grundkenntnisse vertiefen
  • Regelmäßig in einer vertrauten Gruppe üben
  • Gelassenheit nachhaltig sichern

Methoden

  • Körperwahrnehmung
  • Imaginationen
  • Entspannungsübungen
  • Meditation
  • Austausch in der Gruppe
  • theoretischer Input zum Umgang mit Stress

Seminarort

Die Seminar-Abende finden in dem ansprechenden Gruppenraum von Schlenker Impulse statt.
Johann-Sebastian-Bach-Straße 10, 76684 Östringen

in Kooperation mit

Überblick

5 Seminar-Abende, ca. alle 2 Wochen

Termine: bei Interesse melden Sie sich bitte

Ort: Johann-Sebastian-Bach-Straße 10, 76684 Östringen

Preis: € 150,00 (Anmeldung erforderlich)

Teilnehmer:  max. 6