Achtsame Kommunikation – 3 Eintages-Workshops

Achtsame Kommunikation

Erleben Sie, wie Sie mit einer einfühlsamen Haltung Türen öffnen und auch in herausfordernden Situationen wohlwollend und konstruktiv bleiben können.

Mit dem Herzen hört man besser – sich selbst und andere

Modul 1: Selbstempathie – sich selbst verstehen
Selbsteinfühlung ist die Voraussetzung für gelingende Kommunikation. Nur wenn wir uns selbst wahrnehmen, sind wir präsent und erleben Klarheit.

Modul 2: Selbstausdruck – sich selbst verstehbar mitteilen
Wertschätzende Kommunikation ermöglicht das konstruktive Gespräch. Nur wenn wir uns authentisch und klar mitteilen, können wir echte Verbindung zum anderen aufbauen.

Modul 3: Empathie/Zuhören – den anderen verstehen
Echte Verbindung entsteht, wenn wir achtsam zuhören und behutsam nachfragen. So wird einfühlsame Kommunikation möglich.

Inhalte des Workshops

  • Einführung in die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation® (GFK)
  • Achtsamkeitsübungen zur Selbstwahrnehmung und dem bewussten Umgang mit Gefühlen und Bedürfnissen
  • Entwicklung einer einfühlsamen Haltung mit praktischen Übungen und anhand eigener Beispiele

Eine einfühlsame Haltung ist nicht einfach immer da, sondern entsteht immer wieder, wenn wir gut für uns sorgen und uns selber nähren. (M.B. Rosenberg)

Workshop-Leitung

Anja Kellermann (Business-Coach und Systemische Beraterin, Heidelberg)
Susanne Schlenker (Business-Coach und Achtsamkeitstrainerin, Östringen)

Anmeldung

Bitte nutzen Sie den Anmeldebogen und senden Sie ihn uns ausgefüllt zu.

In der Teilnahmegebühr enthalten

  • Organisation und Leitung des Workshops
  • Workshopunterlagen & Fotoprotokoll
  • Getränke

Überblick

Termine

Modul 1: Selbstempathie
Samstag, 18. Januar 2020, von 10 – 18 Uhr
Samstag, 10. Oktober 2020, von 10 - 18 Uhr

Modul 2: Selbstausdruck
Samstag, 15. Februar 2020, von 10 – 18 Uhr
Samstag, 7. November 2020, von 10 - 18 Uhr

Modul 3: Empathie/Zuhören
Samstag, 07. März 2020, von 10 – 18 Uhr
Samstag, 23. November 2020, von 10 - 18 Uhr

Ort (WS-Reihe Frühjahr):
Hauptstraße 88, 76669 Bad Schönborn (Langenbrücken)

Ort (WS-Reihe Spätjahr):
Plöck 57, 69117 Heidelberg

Preise: 575 € für alle 3 Workshops

Teilnehmerinnen: 6 - 12

Anmeldeschluss:
10. Januar 2020 (WS-Reihe Frühjahr)
27. September 2020 (WS-Reihe Spätjahr)

Impressionen