Abenteuer Veränderung

1-wöchiges Seminar für Frauen in Katalonien

Spüren Sie beruflich oder privat eine gewisse Unzufriedenheit?
Ist jetzt ein guter Zeitpunkt, einen ersten Schritt zu wagen?
Sie wissen aber noch nicht so recht, wie?

Das Seminar bereitet Sie fernab des Alltags in der kraftvollen Natur Kataloniens auf Ihr persönliches Veränderungsthema vor. Entwickeln Sie mit professioneller Begleitung (Yoga & Coaching) die körperliche, emotionale und mentale Stärke, die Sie benötigen. Erkennen und erfahren Sie, dass Veränderung Spaß machen darf und wie Sie Klarheit, Mut, Zuversicht und Freude gezielt entwickeln können.

Seminarinhalte

In dieser Woche füllen Sie Ihren Rucksack mit allem, was Sie für Ihre Reise benötigen.

Standort bestimmen
Meine Ressourcen und Kompetenzen
Meine Werte und Bedürfnisse

Ziel definieren
Mein Wunschzustand
Mögliche Hürden und erwünschte Unterstützer/innen

Veränderung ins Leben bringen
Meine nächsten, konkreten Schritte
Kommunikationsplan

Methoden und Seminarablauf

Wir arbeiten lösungs- und stärkenorientiert mit Achtsamkeitspraktiken, Mental-Coaching, Journaling, Yoga und Embodiment. Dabei nutzen wir verschiedene Übungs- und Lernformen: In Einzel- und Gruppenarbeit – wo möglich gezielt in der Natur.

Den Tag beginnen wir mit Yoga und Meditation. Tagsüber widmen wir uns dem Thema Veränderung und ab dem späten Nachmittag haben Sie genügend freie Zeit für sich. Einen kompletten Nachmittag haben Sie zur freien Verfügung, z.B. für Ausflüge in die Welt von Dalí und Gaudí.

Seminarleitung

Susanne Schlenker (Östringen im Kraichgau)
Business Coach und Achtsamkeitstrainerin
Mehr unter www.schlenkerimpulse.com

Gabriele Andler (Illingen, Saarland)
Coach, Trainerin für Achtsamkeit und Yoga
Mehr unter www.gabrieleandler.com

Anja Kellermann (Heidelberg)
Business Coach und Systemische Beraterin
Mehr unter www.anja-kellermann.de

Seminarort und Unterkunft

Wir wohnen weit oben über der Bucht von Platja d’Aro, am Kamm eines Hochplateaus in einem Resort mit landestypischer Architektur. Mit dieser unendlichen Weite um uns herum, lassen wir uns von der Natur inspirieren, die schon seit jeher Künstler angezogen hat und sie auf neue kreative Ideen brachte. Auf den Spuren von Dali, Picasso und Gaudi nutzen wir den Horizont über dem Meer und das weiche Licht des Frühlings, um uns neu auszurichten und danach mit Klarheit und Frische durchzustarten.

Wir wohnen in großzügigen Apartments, alle mit Balkon oder Terrasse, zur Einzelnutzung oder Doppelbelegung. Verlängerungen vor oder nach dem Seminar sind möglich und unbedingt empfehlenswert.

Weitere Informationen zum Seminarort (Hapimag, Mas Nou) finden Sie hier.

In der Teilnahmegebühr enthalten

Organisation und Leitung des Seminars
Als Angebot: Yoga und Meditation
Seminarunterlagen & Fotoprotokoll
Seminarpauschale inkl. Verpflegung
Organisation von Mitfahrgelegenheiten
Vorreservierung der Apartments

Nicht enthalten

An- und Abreise
7 Übernachtungen mit Vollpension in Apartments (von €430 bis €823 pro Person, je nach Belegung)
Sonstige Getränke und Speisen
Ausflüge

Teilnehmerstimme

P aus Saarbrücken

DANKE! Für das wunderbare Seminar, die herrliche Seminarumgebung in Mas Nou, eure anregenden und aufbauenden Impulse und eure aufmerksame Zuwendung.

Aus dieser Woche mit euch habe ich richtig viel Mut, Kraft und Zutrauen geschöpft. Ich komme mir ein bisschen wie umgewandelt vor. Dabei war das ja alles schon in mir drin, bei euch habe ich mich getraut, „es rauszulassen“ ;D Zuhause und bei der Arbeit habe ich schon einiges angestupst.

K aus Heidelberg

Ich hatte, die Möglichkeit, mich und meine Stärken und Kompetenzen kennenzulernen. Ich bin der Überzeugung, diese Erfahrungen mit in meinen Alltag nehmen zu können.

Nach einer Woche Alltag, viel Arbeit und das ganz normale Leben mit all seinen kleinen und größeren Herausforderungen sind vergangen und immer noch wirken die Eindrücke und Erfahrungen des Seminars intensiv und deutlich nach.

Ich bin in Gedanken noch oft bei unseren Übungen und den Erkenntnissen und Einsichten, die ich daraus für mich gewonnen und erarbeitet habe… Das ist sehr hilfreich, um meine Gefühle und Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen und mich nicht im Außen… zu verlieren.

Herzlichen Dank für das tolle Seminar!

S aus Saarbrücken

Ich wurde mit sehr viel Respekt und Einfühlungsvermögen an meine Stärken herangeführt. Ich fühlte mich hier sehr gut aufgehoben, in einem geschützten Rahmen, sodass es mir gelungen ist, mich zu öffnen.

Ihr seid toll!

G aus Heidelberg

Ich genoss das früh morgentliche Yoga besonders. Ich habe gelernt und wahrgenommen, was ich alles kann, schätze es und nehme es nicht als selbstverständlich. Ich habe mich ein bisschen besser kennengelernt.