Abenteuer Veränderung
1-wöchiges Seminar für Frauen in Katalonien
Spüren Sie beruflich oder privat eine gewisse Unzufriedenheit?
Ist jetzt ein guter Zeitpunkt, einen ersten Schritt zu wagen?
Sie wissen aber noch nicht so recht, wie?
Das Seminar bereitet Sie fernab des Alltags in der kraftvollen Natur Kataloniens auf Ihr persönliches Veränderungsthema vor. Entwickeln Sie mit professioneller Begleitung (Yoga & Coaching) die körperliche, emotionale und mentale Stärke, die Sie benötigen. Erkennen und erfahren Sie, dass Veränderung Spaß machen darf und wie Sie Klarheit, Mut, Zuversicht und Freude gezielt entwickeln können.
Seminarinhalte
In dieser Woche füllen Sie Ihren Rucksack mit allem, was Sie für Ihre Reise benötigen.
Standort bestimmen
Meine Ressourcen und Kompetenzen
Meine Werte und Bedürfnisse
Ziel definieren
Mein Wunschzustand
Mögliche Hürden und erwünschte Unterstützer/innen
Veränderung ins Leben bringen
Meine nächsten, konkreten Schritte
Kommunikationsplan
Methoden und Seminarablauf
Wir arbeiten lösungs- und stärkenorientiert mit Achtsamkeitspraktiken, Mental-Coaching, Journaling, Yoga und Embodiment. Dabei nutzen wir verschiedene Übungs- und Lernformen: In Einzel- und Gruppenarbeit - wo möglich gezielt in der Natur.
Den Tag beginnen wir mit Yoga und Meditation. Tagsüber widmen wir uns dem Thema Veränderung und ab dem späten Nachmittag haben Sie genügend freie Zeit für sich. Einen kompletten Nachmittag haben Sie zur freien Verfügung, z.B. für Ausflüge in die Welt von Dalí und Gaudí.