Für Privatpersonen
Coaching und Begleitung bei Stress, Krisen und Verlusten
Mentale Stärke, Resilienz und Achtsamkeit in herausfordernden
Lebenssituationen entwickeln – für ein selbstbestimmtes Leben.
Für Privatpersonen
Coaching und Begleitung bei Stress, Krisen und Verlusten
Mit ganzheitlichem Empowerment deine inneren Kraftquellen aktivieren
Ob Stress, Verlust oder Krankheit – herausfordernde Zeiten können uns emotional und körperlich an unsere Grenzen bringen. Mit gezieltem Coaching und Begleitung stärken wir deine innere Widerstandskraft. So findest du neue Perspektiven und kommst in deine Kraft.
Ich unterstütze dich dabei, Stress und Krisen zu bewältigen, Resilienz aufzubauen und mit Achtsamkeit in herausfordernden Situationen stabil zu bleiben.
Mit wissenschaftlich fundierten Methoden und einer wertschätzenden Begleitung findest du zurück zu mehr Lebensqualität und innerer Balance.
Resilienz – ich begleite deinen Weg zu einem kraftvollen Leben
Stress, Erschöpfung & Burnout
Dauerhafter Druck, hohe Anforderungen und innere Unruhe schwächen Körper und Geist.
Durch Resilienz- und Achtsamkeits-Training kannst du:
- Stress gezielt abbauen
- neue Kraft schöpfen
- mentale Stärke entwickeln
Verlust & Trauer
Trauer ist ein tiefgehender Prozess, der Zeit und Raum braucht.
Ich begleite dich dabei:
- schmerzhafte Verluste zu verarbeiten
- Frieden zu finden
- neue Perspektiven für dein Leben zu entwickeln
Umgang mit der Endlichkeit
Plötzlich ist alles anders. Schnell kann jeder in eine Situation geraten, in der er seinen Willen nicht mehr äußern kann.
Was ich biete:
- Sicherheit mit der eigenen Endlichkeit
- Wissen für die Begleitung von Menschen auf dem letzten Weg
- Verständnis der Sterbephasen
So begleite ich dich
Impulse für ein kraftvolles Leben zu geben, das ist meine Leidenschaft.
Die Angebote sind modular und individuell kombinierbar – auf Wunsch in deutscher und englischer Sprache durchführbar.
Wenn Eltern uns brauchen – Gut vorbereitet auf die letzte Lebensphase
Vortrag
Datum folgt
Was tun, wenn Eltern oder ein geliebter Mensch Unterstützung brauchen? In meinem Vortrag bekommst du Orientierung für die großen Fragen dieser Lebensphase:
- Wie bleibst du in deiner Kraft?
- Wann ist der richtige Zeitpunkt für externe Hilfe?
- Woran erkennst du, dass das Lebensende naht?
Mehr zum Vortrag
Eltern werden älter. Irgendwann kommt der Zeitpunkt, wo sie unsere Unterstützung brauchen, manchmal plötzlich nach einem Einschnitt, manchmal schleichend. In meinem Vortrag geht es um die großen Fragen dieser Zeit:
- Wie kannst du für deine Eltern, für deine Partnerin oder deinen Partner da sein und dabei in deiner eigenen Kraft bleiben?
- Wann ist der richtige Zeitpunkt, externe Hilfe zu organisieren oder über ein Pflegeheim nachzudenken?
- Woran erkennst du, dass das Lebensende naht?
Ich gebe dir einfühlsame Orientierung und praktische Impulse für diese herausfordernde Zeit mit.
Datum: Freitag, den 09. Oktober 2026, 16 Uhr (Einlass ab 15.30 Uhr)
Ort: Café Middedrin, Schulstr. 18, 68799 Reilingen
Eintritt frei: Plätze, solange verfügbar; Spenden willkommen.
Leitung: Susanne Schlenker, langjährige Sterbe- und Trauerbegleiterin, Coach & Achtsamkeitstrainerin.
Schreib mir einfach kurz, dass du dich für den Vortrag „Wenn Eltern uns brauchen“ am 09. Oktober in Reilingen interessierst, dann melde ich mich zeitnah bei dir zurück.
Interaktiver Workshop
Samstag, 21. November 2026 von 10-17:30 Uhr in Östringen
Ein ganzer Tag, um dich auf die letzte Lebensphase eines geliebten Menschen vorzubereiten.
- Du verstehst, was im Sterbeprozess geschieht.
- Du erfährst, welche Entscheidungen anstehen.
- Du lernst, für andere da zu sein, ohne dich selbst zu verlieren.
Einzel-Coaching in Veränderungsprozessen oder persönlichen Krisen
Ich begleite dich individuell in herausfordernden Phasen, um Klarheit zu gewinnen, innere Stärke aufzubauen und mit Achtsamkeit neue Wege zu gehen.
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Ob erste Anzeichen von Stress und Burnout, Orientierung nach einer Kur oder einem Klinikaufenthalt oder Unterstützung in Zeiten von Trauer und Verlust – gemeinsam finden wir Wege, innere Stärke und Klarheit zurückzugewinnen.
Auch bei persönlichen oder beruflichen Veränderungswünschen, Achtsamkeits-Praxis oder dem gezielten Aufbau von Resilienz unterstütze ich dich mit passenden Methoden und wissenschaftlich fundierten Ansätzen.
Sterbebegleitung und
Sterbemeditation
In Frieden gehen: Ich begleite Sterbende und Angehörige einfühlsam und biete mit der Sterbemeditation ein Seelengeleit bis zur Schwelle.
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Sterbebegleitung – für einen friedvollen Abschied
Einfühlsame Unterstützung für Sterbende und ihre Angehörigen:
- Mediale Begleitung in der letzten Lebensphase (z.B. Atemregulierung, Imagination, Sterbemeditation)
- Orientierung und Sicherheit im Umgang mit dem Sterbeprozess
- Emotionale und spirituelle Stärkung für Angehörige
Trauerverarbeitung
mit IADC-Sitzungen
Induced After-Death Communication (IADC) nach Dr. Allan Botkin ermöglicht eine tiefgehende Trauerverarbeitung. Durch eine innere Verbindung zu Verstorbenen kann Frieden, Klärung und Versöhnung entstehen.
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IADC wurde aus der Traumatherapie-Methode EMDR entwickelt und hilft Trauernden, belastende Emotionen wie Traurigkeit, Schuld oder Hilflosigkeit zu verarbeiten.
Durch gezielte Augenbewegungen können sich innere Blockaden lösen – häufig verbunden mit tief berührenden Erlebnissen, die einige als reale Nähe zu Verstorbenen wahrnehmen.
Viele Menschen empfinden dies als heilsam, klärend und erleichternd.
Trauer um ein Sternenkind und nach einem Schwangerschaftsabbruch
Finde Verständnis, Unterstützung und neue Impulse für einen heilsamen bei Trauer nach Verlust eines Sternenkindes oder nach einer Abtreibung.
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Geschützer Raum: Sprechen, fühlen verstehen – ohne Bewertung mit echtem Mitgefühl.
Neue Perspektiven: Gemeinsam finden wir Ansätze, die dir Halt und Orientierung in dieser schweren Zeit geben.
Heilsame Integration: Belastende Erlebnisse auf heilsame Weise verarbeiten und Schritt für Schritt wieder zu innerer Kraft finden.
Häufige Fragen und Antworten
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Wie grenzen sich die 5 Sterbephasen von Kübler-Ross zu den 5 Sterbephasen nach dem Tibetischen Totenbuch ab?
Das Modell von Kübler-Ross beschreibt die psychologischen Reaktionen von Menschen, die mit dem bevorstehenden Tod konfrontiert sind:
- Verleugnung – “Das kann nicht wahr sein”
- Zorn – Wut über die Ungerechtigkeit
- Verhandeln – Versuche, den Tod aufzuschieben
- Depression – Trauer und Verzweiflung
- Akzeptanz – Frieden mit der Situation finden
Dies ist ein Modell, das die emotionale Verarbeitung einer Todesnachricht beschreibt.
Das Tibetische Totenbuch (Bardo Thödol) zählt zu den bedeutendsten spirituellen Texten der buddhistischen Tradition und bietet eine ganzheitliche und spirituelle Perspektive auf den aktiven Sterbeprozess.
Dieser setzt ein, nachdem der Sterbeprozess allmählich eingesetzt hat. Die darin beschriebenen fünf Sterbephasen des Sterbens repräsentieren den schrittweisen Übergang vom physischen Leben in die nachtodlichen Bewusstseinszustände.
Dieses Wissen dient nicht nur als spiritueller Wegweiser für Sterbende, sondern bietet auch wertvolle Einsichten für Begleitende und Angehörige, um den Sterbeprozess mit mehr Verständnis, Mitgefühl und Präsenz zu unterstützen.
Kundenstimmen über die Zusammenarbeit
„Ich habe an einem Workshop zum Thema spirituelle Sterbevorsorge bei Susanne teilgenommen und war sehr beeindruckt. Susanne verfügt über tiefe Fachkenntnis und außerdem kam mir ihre strukturierte Art sehr entgegen. Besonders die umfangreichen Unterlagen waren sehr hilfreich.
Man spürt: Das Thema Sterben und der Umgang mit Trauer sind ihr ein Herzensanliegen. Sie teilt ihr Wissen zu diesem Thema großzügig (z.B. in ihren YouTube-Videos) und trägt damit dazu bei, dass das Thema Sterben aus der Tabuzone befreit wird und man so darüber sprechen kann, dass Ängste abgebaut werden. Ich kann Susanne als Trainerin und Wegbegleiterin in diesen Fragen sehr empfehlen.“
“Durch ihre einfühlsame und ruhige Art, sich mit dem Tod auseinander zu setzen, hat Susanne uns beim Abschied eines nahen Verwandten professionell begleitet. Ihr Fingerspitzengefühl, ihr Weitblick und die Visualisierung in Form des Bildes eines im Sonnenuntergang verschwindenden Schiffes konnten wir die kurze, gemeinsam verbleibende Zeit gut einschätzen und Dinge organisieren. Aufgrund ihrer Tipps und ihrem reichen Erfahrungsschatz auf dem Gebiet der Sterbebegleitung hat uns Susanne viele Möglichkeiten an die Hand gegeben, um uns gebührend zu verabschieden. Das war für uns eine wertvolle Unterstützung und hat viel Ruhe gebracht – sowohl in unseren Köpfen als auch in unserem Handeln. Ganz herzlichen Dank dafür, liebe Susanne.“
Bereit für deinen Schritt in die Selbstwirksamkeit?
Melde dich für ein unverbindliches Erstgespräch – ich bin für dich da.
Gerne stelle ich ein individuelles Angebot für dich zusammen.
Wenn Leben und Arbeit sich berühren:
Verantwortungsvolle Organisationen investieren immer häufiger in die ganzheitliche Weiterbildung ihrer Mitarbeitenden und übernehmen oft die Kosten dafür.
Inspiration zu weiteren Themenschwerpunkten findest du auch bei meinen Angeboten für Organisationen.