Für Unternehmen
Ganzheitliches Empowerment für nachhaltige Erfolge
Mentale Stärke, Resilienz & Achtsamkeit gezielt fördern – für motivierte Teams und gestärkte Mitarbeitende
Für Unternehmen
Ganzheitliches Empowerment für nachhaltige Erfolge
Achtsame Unternehmenskultur als Schlüssel zum Erfolg
Mitarbeitende, die mental stark und resilient sind, bleiben langfristig leistungsfähig und motiviert. Doch Stress, hohe Anforderungen und persönliche Belastungen führen in vielen Unternehmen zu steigenden Krankheitstagen und Produktivitätsverlust.
Die gute Nachricht: Mit gezieltem Coaching, Trainings und Impulsvorträgen lassen sich Resilienz, Achtsamkeit und innere Stärke gezielt fördern – für mehr Wohlbefinden, nachhaltige Leistungsfähigkeit und eine Unternehmenskultur, in der sich Mitarbeitende wertgeschätzt fühlen. Ganz im Sinne des Bewusstseins für die eigene Gestaltungsmacht, sich selbst zu stärken und über sich hinauszuwachsen. Denn nur wer sich selbst gut führen kann, kann auch im Beruf und im Team langfristig erfolgreich sein.
Gesunde Mitarbeitende, starke Teams –
für welche Unternehmen das relevant ist
Unternehmen, die ihre Mitarbeitenden langfristig gesund & leistungsfähig halten wollen – auch im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements
Arbeitgebende, die ihre Fürsorgepflicht ernst nehmen und eine wertschätzende Unternehmenskultur schaffen möchten
Führungskräfte, die sich selbst und ihr Team stärken und die Krankheitstage reduzieren wollen
Organisationen, die einen professionellen Umgang mit Trauer, Krankheit und Stress im Unternehmen etablieren möchten
Betriebe, die Wiedereingliederung nach Krankheit achtsam und nachhaltig gestalten möchten
Resilienz jenseits der Tabus – wenn Leben und Arbeit sich berühren
Stress und Burnout im Job präventiv begegnen
Resiliente Mitarbeitende bleiben leistungsfähig und gesund. Mit gezieltem Training fördern Unternehmen mentale Stärke und nachhaltige Stressbewältigung.
Sicherer Umgang mit Trauer und Verlust im Arbeitsumfeld
Chronische Erkrankungen und Krebs begleiten
Resiliente Führung & wertschätzende Karrieregestaltung
So unterstützen wir Unternehmen
Modular und individuell kombinierbar – ganz nach Bedarf. Unsere Leidenschaft ist es, Menschen und Organisationen ein Stück ihres Weges zu begleiten und ihnen Impulse für ein kraftvolles Leben zu geben.
Alle Angebote können wir auf Wunsch in deutscher und englischer Sprache durchführen.
Online-Training „Mentale Stärke und Resilienz mit Achtsamkeit“
Gesund und leistungsfähig bleiben – auch bei steigenden Anforderungen.
Mehr erfahren
- Sofort umsetzbare Übungen für den Arbeitsalltag
- Wissenschaftlich fundierte Methoden aus der Resilienz-Forschung
- Selbstfürsorge aktivieren und Stress abbauen
- Souverän mit Herausforderungen und Konflikten umgehen
Inhalte: Theorieimpulse, Meditation, Journaling, Body Scan, Entspannungstechniken, Buddy-Konzept mit kollegialem Austausch
Dauer: 6-8 Module à 2,5 Stunden
Offline-Training
„Digitale Resilienz-Reise“
Mehr erfahren
- Proaktiver Umgang mit Veränderungen und Stress
- Wissenschaftlich fundierte Methoden zur Krisenbewältigung
- Leicht integrierbarer Lernansatz für nachhaltige Ergebnisse
Inhalte: 9 Module basierend auf dem FiRE ® Modell* mit Videos und Resilienz-Übungen
Dauer: Flexibles Offline-Training
Resilienz-Coaching
für Führungskräfte
Souveräne Führung beginnt mit innerer Stabilität. Coaching mit wissenschaftlicher Messung nach dem Executive FiRE Index 3.0®. *
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- Persönliche Resilienz-Ressourcen gezielt ausbauen
- Erfolgsdruck gelassen begegnen & klar kommunizieren
- Individuelle Resilienz-Faktoren tiefgehend verstehen
Ablauf
- Erstanalyse: Online-Durchführung der EFI-Messung
- Auswertungsgespräch: Individueller, 28-seitiger Ergebnisbericht
- Fortschrittsmessung: Zweite EFI-Messung nach 6 Monaten
- Abschlussgespräch: Entwicklungsauswertung und Zukunftsstrategie
Dauer: 3 Stunden über 6 Monate, online oder in Präsenz
Ergänzende Trainings, Workshops & Impulsvorträge
Mehr erfahren
- Achtsame Kommunikation & wertebasierte Feedbackkultur
- Resiliente Führung: Stark & gesund in der Verantwortung
- Mitfühlende Unternehmenskultur: Trauer am Arbeitsplatz begleiten
- Arbeiten mit chronischen Erkrankungen & Krebs
- Sterbebegleitung im Unternehmen – was wirklich zählt
* Der Executive FiRE Index (EFI) steht für „Factors improving Resilience Effectiveness®“: ein psychometrisches Analyseinstrument, das Leadership Choices entwickelt hat und alle Dimensionen der Resilienz erfasst.
Häufige Fragen, unsere Antworten
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Was ist der Unterschied zwischen eurem Angebot und MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)?
MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) ist eine von Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelte Methode zur Stressreduktion durch Achtsamkeit. Ein klassischer MBSR-Kurs umfasst festgelegte Elemente und erfordert eine tägliche Praxis von etwa 45 Minuten.
Unser Ansatz baut darauf auf, legt aber einen stärkeren Fokus auf die praktische Umsetzung im Alltag. Abgestimmt auf Menschen, die mit herausfordernden Lebenssituationen umgehen. Unsere Teilnehmenden schätzen besonders:
- Mehr Praxisnähe: Wir integrieren alltagstaugliche Übungen, die leicht umsetzbar sind – sowohl privat als auch beruflich.
- Flexibles Üben: Statt einer festen 45-Minuten-Praxis starten wir mit kürzeren Meditationseinheiten (5–10 Minuten) und passen diese individuell an.
- Fokus auf Haltungsebene: Die neun Haltungen der Achtsamkeit nach Kabat-Zinn sind unser roter Faden. Wir zeigen praxisnah, wie sie im Alltag gelebt werden können.
- Zusätzliche Inhalte: Unser Kurs enthält Elemente aus der aktuellen Resilienzforschung sowie ein Buddy-Konzept, das den Austausch unter Gleichgesinnten in einem geschützten Rahmen ermöglicht.
Viele Teilnehmende sehen unser Angebot als wertvolle Ergänzung zu MBSR oder auch zu einer Therapie – mit mehr Praxisbezug, mehr Flexibilität und einer stärkeren Ausrichtung auf die individuelle Lebenssituation.
Kundenstimmen über die Zusammenarbeit
Der Kurs ist gut strukturiert und vermittelt direkt nach den theoretischen Inhalten passende praktische Übungen.
Susanne Schlenker hat uns ein reiches Repertoire an Methoden und Strategien angeboten und wir konnten uns die „Werkzeuge“ nehmen, die am besten zu uns passen. Wir konnten im Laufe der Module auch immer wieder die bereits gelernten Themen ansprechen und unsere dazu im Alltag gesammelten Erfahrungen teilen.
Für mich persönlich empfand ich den Austausch in der Gruppe als sehr wertvoll, bereichernd und inspirierend. Ich bin Susanne Schlenker und den anderen Kursteilnehmern sehr dankbar für diese unglaublichen Erfahrungen.
Ich kann diesen Kurs wärmstens weiterempfehlen.“
Ich habe mich dazu entschieden, weil ich präsenter im Hier und Jetzt leben wollte und in Stresssituationen, die sowohl im beruflichen als auch im privaten Alltag ( Familienvater mit 2 kleinen Kindern 🙂 ) immer wieder vorkommen, ruhiger und gelassener zu reagieren.
Der Kurs fand an 8 Abenden statt und es wurde an jedem Abend ein bestimmtes Thema ( z.b.Geduld, Akzeptanz, Offenheit/Grenzen) behandelt bzw. näher beleuchtet. Ich empfand diesen Kurs als absolute Bereicherung. Besonders hervorheben möchte ich das strukturierte, auf einander aufbauende Konzept und die Leichtigkeit, dieses in den Alltag einfließen zu lassen. Achtsamer zu leben kann eine echte Bereicherung und ein Geschenk sein und das durfte ich in diesem Kurs lernen. Ich bin Susanne Schlenker sehr dankbar für diesen Kurs und was sie da ins Leben gerufen hat. Ich kann sagen, mittlerweile gelassener und achtsamer zu sein und darf jeden Tag auf meinem Weg dazulernen. Ich kann diesen Kurs wirklich jedem empfehlen und bin dankbar für diese schönen lehrreichen Wochen.“
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Gerne erstellen wir ein maßgeschneidertes Angebot.
Was Menschen noch bewegt:
Inspiration zu weiteren Themenschwerpunkten findest du auch bei unseren Angeboten für Privatpersonen.