Für Privatpersonen
Coaching und Begleitung bei Stress und Krisen
Mentale Stärke, Resilienz und Achtsamkeit in herausfordernden Lebenssituationen entwickeln
– für ein selbstbestimmtes Leben.
Für Privatpersonen
Coaching und Begleitung bei Stress und Krisen
Mit ganzheitlichem Empowerment deine inneren Kraftquellen aktivieren
Ob Stress, Verlust oder Krankheit – herausfordernde Zeiten können uns emotional und körperlich an unsere Grenzen bringen. Mit gezieltem Coaching und Begleitung stärken wir deine innere Widerstandskraft. So findest du neue Perspektiven und kommst in deine Kraft.
Ich unterstütze dich dabei, Stress und Krisen zu bewältigen, Resilienz aufzubauen und mit Achtsamkeit in herausfordernden Situationen stabil zu bleiben.
Mit wissenschaftlich fundierten Methoden und einer wertschätzenden Begleitung findest du zurück zu mehr Lebensqualität und innerer Balance.
Resilienz – ich begleite deinen Weg zu einem kraftvollen Leben
Stress, Erschöpfung & Burnout
Dauerhafter Druck, hohe Anforderungen und innere Unruhe schwächen Körper und Geist.
Durch Resilienz- und Achtsamkeits-Training kannst du:
- Stress gezielt abbauen
- neue Kraft schöpfen
- mentale Stärke entwickeln
Verlust & Trauer
Trauer ist ein tiefgehender Prozess, der Zeit und Raum braucht.
Ich begleite dich dabei:
- schmerzhafte Verluste zu verarbeiten
- Frieden zu finden
- neue Perspektiven für dein Leben zu entwickeln
Umgang mit der Endlichkeit
Plötzlich ist alles anders. Schnell kann jeder in eine Situation geraten, in der er seinen Willen nicht mehr äußern kann.
Was ich biete:
- Sicherheit mit der eigenen Endlichkeit
- Wissen für die Begleitung von Menschen auf dem letzten Weg
- Verständnis der Sterbephasen
So begleite ich dich
Impulse für ein kraftvolles Leben zu geben, das ist meine Leidenschaft.
Die Angebote sind modular und individuell kombinierbar – auf Wunsch in deutscher und englischer Sprache durchführbar.
Samstag, 08. November 2025
Interaktiver Workshop
Gut vorbereitet auf die letzte Lebensphase:
Sicherheit und Kraft in der Endlichkeit finden
Plötzlich ist alles anders.
Ein Unfall, eine schwere Erkrankung – und wir können unseren Willen nicht mehr äußern.
Was du vom Workshop mitnimmst:
- Mehr Sicherheit mit der eigenen Endlichkeit
- Wertvolles Wissen für die liebevolle Begleitung deiner Liebsten
- Tieferes Verständnis der Sterbephasen
- Wichtiges Wissen zu Vorsorgedokumenten
Mehr erfahren
Wir bereiten uns auf die Geburt vor, aber kaum auf den Tod. Dabei ist beides ein natürlicher Teil unseres Lebens.
Plötzliche Ereignisse können uns unvorbereitet treffen:
- Wenn Eltern gebrechlich werden
- Bei unerwarteten Todesfällen
- Bei schwerwiegenden Diagnosen
Um für diese Situationen fachlich und emotional gewappnet zu sein, teile ich in diesem interaktiven Workshop mein Wissensschatz und langjährige Erfahrung als Sterbe- und Trauerbegleiterin sowie als Resilienz- und Achtsamkeitstrainerin.
Erfahre und erlebe in einem geschützten Rahmen in diesem Workshop:
- mehr Sicherheit im Umgang mit Endlichkeit
- wertvolles Wissen zur einfühlsamen Sterbebegleitung, bevor der emotionale Ernstfall eintritt
- tieferes Verständnis der Sterbephasen, bei Menschen vor oder in der aktiven Sterbephase
Inhalt: Spüren, erleben, austauschen
- Das Wichtigste zu Vorsorgedokumenten - Wie kann ich mich auf den Fall vorbereiten, dass ich meinen Willen nicht mehr äußern kann?
- Überblick über die 5 Sterbephasen - Was geschieht körperlich und emotional am Lebensende?
- Kann ich Sterben üben? Die 5 Sterbephasen erleben
- Wie kann ich einen Sterbenden optimal begleiten? Was braucht jemand am Lebensende?
Weitere Infos in meinen Videos:
- Einblicke in den letzten Workshop
- Was bedeutet spirituelle Sterbevorsorge?
- Was Sterbende wirklich brauchen – die 5 Sterbephasen
Datum: Samstag, 08. November 2025 von 10:00 - 17:30 Uhr
Ort: Hauptstraße 99, 69254 Malsch bei Walldorf/Wiesloch
Preis: 97,00 EUR inkl. MwSt., Getränke und Pausensnacks
Teilnehmerzahl: min. 8 - 10 Personen
Leitung: Susanne Schlenker, Sterbe- und Trauerbegleiterin, Resilienz- und Achtsamkeitstrainerin, Business-Coach
Einzel-Coaching in Veränderungsprozessen oder persönlichen Krisen
Ich begleite dich individuell in herausfordernden Phasen, um Klarheit zu gewinnen, innere Stärke aufzubauen und mit Achtsamkeit neue Wege zu gehen.
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Ob erste Anzeichen von Stress und Burnout, Orientierung nach einer Kur oder einem Klinikaufenthalt oder Unterstützung in Zeiten von Trauer und Verlust – gemeinsam finden wir Wege, innere Stärke und Klarheit zurückzugewinnen.
Auch bei persönlichen oder beruflichen Veränderungswünschen, Achtsamkeits-Praxis oder dem gezielten Aufbau von Resilienz unterstütze ich dich mit passenden Methoden und wissenschaftlich fundierten Ansätzen.
Sterbebegleitung und
Sterbevorsorge
In Frieden gehen, bewusst vorsorgen: Ich begleite Sterbende und Angehörige einfühlsam und unterstütze bei der Sterbevorsorge für ein selbstbestimmtes Leben.
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Sterbebegleitung – für einen friedvollen Abschied
Einfühlsame Unterstützung für Sterbende und ihre Angehörigen:
- Mentale Begleitung in der letzten Lebensphase (z.B. Atemregulierung, Imagination, Übergangs-Meditation)
- Orientierung und Sicherheit im Umgang mit dem Sterbeprozess
- Emotionale und spirituelle Stärkung für Angehörige
Sterbevorsorge – selbstbestimmt entscheiden
Für alle, die frühzeitig vorsorgen möchten:
- Unterstützung bei Patientenverfügung & Vorsorgevollmacht
- Reflexion persönlicher Wünsche für das Lebensende
- Workshops & Einzelbegleitung für bewusste Entscheidungen
Trauerverarbeitung
mit IADC-Sitzungen
Induced After-Death Communication (IADC) nach Dr. Allan Botkin ermöglicht eine tiefgehende Trauerverarbeitung. Durch eine innere Verbindung zu Verstorbenen kann Frieden, Klärung und Versöhnung entstehen.
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IADC wurde aus der Traumatherapie-Methode EMDR entwickelt und hilft Trauernden, belastende Emotionen wie Traurigkeit, Schuld oder Hilflosigkeit zu verarbeiten.
Durch gezielte Augenbewegungen können sich innere Blockaden lösen – häufig verbunden mit tief berührenden Erlebnissen, die einige als reale Nähe zu Verstorbenen wahrnehmen.
Viele Menschen empfinden dies als heilsam, klärend und erleichternd.
Austauschgruppen – Kraft der Gemeinschaft nutzen
Finde Verständnis, Unterstützung und neue Impulse für einen heilsamen Umgang mit herausfordernden Lebenssituationen – etwa bei Trauer nach Verlust eines Sternenkindes oder nach einer Abtreibung.
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Erfahrungsaustausch in geschütztem Rahmen mit Menschen, die ähnliche Situationen erlebt haben.
Gemeinsam sprechen, fühlen, verstehen – ohne Bewertung, aber mit Mitgefühl und Raum für individuelle Wege der Verarbeitung.
Meine Gruppen bieten Halt und Orientierung, fördern neue Perspektiven und helfen dabei, belastende Erlebnisse auf heilsame Weise zu integrieren.
Häufige Fragen und Antworten
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Wie grenzen sich die 5 Sterbephasen von Kübler-Ross zu den 5 Sterbephasen nach dem Tibetischen Totenbuch ab?
Das Modell von Kübler-Ross beschreibt die psychologischen Reaktionen von Menschen, die mit dem bevorstehenden Tod konfrontiert sind:
- Verleugnung – „Das kann nicht wahr sein“
- Zorn – Wut über die Ungerechtigkeit
- Verhandeln – Versuche, den Tod aufzuschieben
- Depression – Trauer und Verzweiflung
- Akzeptanz – Frieden mit der Situation finden
Dies ist ein Modell, das die emotionale Verarbeitung einer Todesnachricht beschreibt.
Das Tibetische Totenbuch (Bardo Thödol) zählt zu den bedeutendsten spirituellen Texten der buddhistischen Tradition und bietet eine tiefgreifende Perspektive auf den aktiven Sterbeprozess und die Transformation des Bewusstseins.
Dieser setzt ein, nachdem der Sterbeprozess allmählich eingesetzt hat. Die darin beschriebenen fünf Sterbephasen des aktiven Sterbens repräsentieren den schrittweisen Übergang vom physischen Leben in die nachtodlichen Bewusstseinszustände.
Diese Lehren dienen nicht nur als spiritueller Wegweiser für Sterbende, sondern bieten auch wertvolle Einsichten für Begleitende und Angehörige, um den Sterbeprozess mit mehr Verständnis, Mitgefühl und Präsenz zu unterstützen. Das Wissen um diese Phasen kann helfen, die körperlichen und geistigen Veränderungen während des Sterbens besser einzuordnen und angemessen darauf zu reagieren.
Kundenstimmen über die Zusammenarbeit
„Ich habe an einem Workshop zum Thema spirituelle Sterbevorsorge bei Susanne teilgenommen und war sehr beeindruckt. Susanne verfügt über tiefe Fachkenntnis und außerdem kam mir ihre strukturierte Art sehr entgegen. Besonders die umfangreichen Unterlagen waren sehr hilfreich.
Man spürt: Das Thema Sterben und der Umgang mit Trauer sind ihr ein Herzensanliegen. Sie teilt ihr Wissen zu diesem Thema großzügig (z.B. in ihren YouTube-Videos) und trägt damit dazu bei, dass das Thema Sterben aus der Tabuzone befreit wird und man so darüber sprechen kann, dass Ängste abgebaut werden. Ich kann Susanne als Trainerin und Wegbegleiterin in diesen Fragen sehr empfehlen.“
„Durch ihre einfühlsame und ruhige Art, sich mit dem Tod auseinander zu setzen, hat Susanne uns beim Abschied eines nahen Verwandten professionell begleitet. Ihr Fingerspitzengefühl, ihr Weitblick und die Visualisierung in Form des Bildes eines im Sonnenuntergang verschwindenden Schiffes konnten wir die kurze, gemeinsam verbleibende Zeit gut einschätzen und Dinge organisieren. Aufgrund ihrer Tipps und ihrem reichen Erfahrungsschatz auf dem Gebiet der Sterbebegleitung hat uns Susanne viele Möglichkeiten an die Hand gegeben, um uns gebührend zu verabschieden. Das war für uns eine wertvolle Unterstützung und hat viel Ruhe gebracht – sowohl in unseren Köpfen als auch in unserem Handeln. Ganz herzlichen Dank dafür, liebe Susanne.“
Bereit für deinen Schritt in die Selbstwirksamkeit?
Melde dich für ein unverbindliches Erstgespräch – ich bin für dich da.
Gerne stelle ich ein individuelles Angebot für dich zusammen.
Wenn Leben und Arbeit sich berühren:
Verantwortungsvolle Unternehmen investieren immer häufiger in die ganzheitliche Weiterbildung ihrer Mitarbeitenden und übernehmen oft die Kosten dafür.
Inspiration zu weiteren Themenschwerpunkten findest du auch bei unseren Angeboten für Unternehmen.