Achtsamkeitskurs

Mit einer gelungenen Mischung aus kurzen Vorträgen, einprägsamen Bildern, vielfältigen Übungen, nachdenklich stimmenden Geschichten und Diskussionen führte uns Susanne durch die Konzepte rund ums Thema Achtsamkeit.

Ich schätze an der Trainerin ihre einfühlsame, unaufdringliche und authentische Art.

Für mich sind die Kursinhalte eine ständige Einladung, mit Loslassen, Dankbarkeit, Geduld und Vertrauen, den inneren Frieden zu finden.

Bei der letzten Übung zog ich eine Zufallskarte mit dem Stichwort „Auswahl“. Das erinnert mich nun immer daran, dass ich eine Wahl habe: was ich tue und wie ich auf Ereignisse im Leben reagiere.