Achtsamkeits-Übungsgruppe: Das Leben von oben sehen…

Mit Achtsamkeit sich selbst beobachten und wahrnehmen

Stärken Sie Ihre Selbstwahrnehmung und trainieren Sie Ihre Fähigkeit zur Selbststeuerung in einer Gruppe. So lernen Sie, Ihre Emotionen zu regulieren und gelassener mit schwierigen Situationen umzugehen.

Ich lade Sie ein, Ihre Ressourcen zu entdecken und Achtsamkeit zu einem verlässlichen Begleiter Ihres Handelns werden zu lassen.

Seminarinhalte

  • Grundkenntnisse vertiefen
  • Regelmäßig in einer vertrauten Gruppe üben
  • Gelassenheit nachhaltig sichern

Methoden

  • Körperwahrnehmung (Embodiment)
  • Imaginationen
  • Entspannungsübungen
  • Meditation
  • Austausch in der Gruppe
  • theoretischer Input zum Umgang mit Stress

Seminarort

Die Seminar-Abende finden in dem ansprechenden Gruppenraum von Schlenker Impulse statt.
Hauptstraße 88, 76669 Bad Schönborn (Langenbrücken)
Der Seminarraum ist gut erreichbar:

  • Mit dem Auto: Parkplätze gegenüber der Praxis
  • Öffentliche Verkehrsmittel:
    • Bahnhaltestelle: Bad Schönborn Süd, Fußweg: 500 Meter (5 Minuten)
    • Bushaltestelle: Langenbrücken Südring, Bad Schönborn

in Kooperation mit

Überblick

6 Seminar-Abende, alle 2 Wochen (Einstieg jederzeit möglich)

Termine: Mittwochabends von 18 - 20 Uhr
Januar - März 2019

  • 16. Januar
  • 30. Januar
  • 13. Februar
  • 27. Februar
  • 13. März
  • 27. März

Preis: € 180,00 (Anmeldung erforderlich)

 

3 Seminar-Abende, einmal im Monat

Termine: Mittwochabends von 18 - 20 Uhr
Mai - Juli 2019

  • 08. Mai
  • 26. Juni
  • 10. Juli

Preis: € 90,00 (Anmeldung erforderlich)

Ort: Hauptstraße 88, 76669 Bad Schönborn (Langenbrücken)

Teilnehmer:  max. 6