Achtsame Kommunikation: Übungs-Workshops

Gelingende Kommunikation bedarf der Übung

Nutzen Sie diese Möglichkeit, in einem geschütztem Rahmen mit professioneller Unterstützung die Schritte der Gewaltfreien Kommunikation zu üben.

Erleben Sie, wie Sie mit einer einfühlsamen Haltung Türen öffnen und auch in herausfordernden Situationen wohlwollend und konstruktiv bleiben können.

Ablauf

Zunächst bieten wir theoretischen Hintergrund, Impulse und Übungen zum jeweiligen Fokusthema an. Dann widmen wir uns Ihren konkreten Anliegen und finden mit Methoden der GFK eine passende Lösung.

Inhalte

  • Praktische Übung der 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation ® (GFK)
  • Achtsamkeitsübungen zur Selbstwahrnehmung und dem bewussten Umgang mit Gefühlen und Bedürfnissen
  • Entwicklung einer einfühlsamen Haltung mit praktischen Übungen und anhand eigener Beispiele

Eine einfühlsame Haltung ist nicht einfach immer da, sondern entsteht immer wieder, wenn wir gut für uns sorgen und uns selber nähren. (M.B. Rosenberg)

Voraussetzung

Keine

Termine

Übungs-Workshops (Präsenz) 14 - 18 Uhr
15. Aug. 2020              Fokusthema: Umgang mit Ärger und Wut

Übungs-Workshops (Online) jeweils 14 - 18 Uhr

12. Sep. 2020             Fokusthema: Umgang mit herausfordernden Persönlichkeiten
14. Nov. 2020             Fokusthema: Kopfkino - "Ich höre was, was du nicht sagst"
05. Dez. 2020             Fokusthema: NEIN sagen

Workshop-Leitung

Anja Kellermann (Business-Coach und Systemische Beraterin, Heidelberg) und
Susanne Schlenker (Business-Coach und Achtsamkeitstrainerin, Östringen)

In der Teilnahmegebühr enthalten

  • Organisation und Leitung des Workshops
  • Seminarunterlagen & Fotoprotokoll
  • Getränke und Snacks (nur Präsenz)

Anmeldung

Bis 7 Tage vor dem jeweiligen Termin per Mail oder telefonisch bei den Workshop-Leiterinnen.

Überblick

Termine: jeweils 14 - 18 Uhr
Präsenz:

15. Aug. 2020

Online:
12. Sep. 2020
14. Nov. 2020
05. Dez. 2020

Ort:
Präsenz: Semilla Schule für Tanz, Performance und Yoga, Schönbornstraße 1a in 69242 Mühlhausen-Rettigheim

Online: per Zoom

Preis:
49 € (inkl. MwSt.)

Teilnehmerinnen: 6 - 10

Impressionen